Desde Orientación Andújar, os pongo un enlace con un montón de recursos para practicar el yoga en clase.
Es una disciplina de origen indio, relacionada con la naturaleza y el
alma humana. Trabaja mediante una serie de ejercicios físicos (asanas),
técnicas de respiración (pranayama) y meditación que mejoran la salud,
tonifican el cuerpo y nos llevan a un estado de relajación y de
equilibrio.
El yoga se presenta a los niños como un juego donde se puede
desarrollar la imaginación ya que las asanas de animales y elementos de
la naturaleza les resultan muy motivadoras y divertidas.
La respiración o pranayama es el hilo conductor que permite conectar cuerpo y mente.
Las meditaciones se presentan para ellos como cuentos que
estimulan su creatividad a la vez que desarrollan su concentración y les
ayuda a relajarse.
http://www.orientacionandujar.es/2015/01/19/tdah-manual-de-yoga-como-tecnica-de-relajacion-en-el-aula-incluidas-asanas-para-practicar-en-clase/
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